Bom dia! pra começar..um lindo dia!Antes de mais nada, ânimo, respire fundo, encha o peito e SORRIA,pq o FDS tá dando as caras!
O dia já começou bem e light! Bati um yogurte natural com banana e tomei antes de ir pro Pilates, muito bom ..os dois!Agora trampando um pouco, que venha o FDS e que ele seja recheado de coisas lights e que as tentações...não me tentem!
Bjos até mais
Tamo indo tamo indo firme ó!Almoço bom hoje: saaaaalada com peito de frango defumado, mato,queijo ralado e crutton(sei lá como escreve) mas que tava boa ó...isso tava! e um copo de suco de laranja com morango(sem açucar).
FDS será tentador mesmo..já fiquei sabendo que amanhã tenho níver de criança...afe...tenho que ser forte!
bjos até mais tarde!
Sexta a noite um cachorro quente no prato(uma versao light para ser tao cruel)
